しっかり補給
梅雨明け宣言にはまだ数日あるようですが、横浜はここ数日真夏の天気。
POLARボトル 小1,400円 大1,500円
夏だからというわけではないですが、立っているだけでも汗が噴き出てくるこの季節は特に気を使ってもらうことが大切です。
喉が乾いたから、お腹が減ったからではなくこまめに水分、ミネラル、エネルギーなどの補給をしてくださいね。
昔は部活中に水なんて飲ませてもらえなかったりしましたが、今考えれば・・・・
健康の為に自転車楽しまれているのに、楽しい自転車乗って身体を壊してしまったら元も子もないですよ。
Date: 2010年7月16日
Categories: 自転車のことなど