今日は少なめ、写真の3名と後から合流の1名でいつもの森で遊んできました。
MTBは「走ってきた」というより「遊んできた」という言葉の方が合いますねｗ、
森の中のクネクネコーナーの続くチョッとテクニカルなショートループでタイムトライアル（距離は未計測）。
今年からジャパンシリーズのエキスパートを走るS君に5秒ほど差を付けて勝っちゃいました・・・まぁ私が走って1周1分12秒ととっても短いループなので1周なら体力関係無いですからね（笑、2周行ったら負けます・・・そこは大人なのでそういう計測は無し。
他の皆さんも挑戦（3人とも舗装路だとあっという間に見えなくなっちゃうくらい私の脚とは品質が違いますｗ）、変速のタイミング、ブレーキングなどで結構タイムが縮まりますよね。
速く走ろうとすると逆にコーナーで減速しすぎたりつまづいたり・・・無駄が多くなりがちだったと思います、一つ一つのセクションを丁寧に走るようにするともっとスムーズに走れるようになると思いますよ。
また次回もやってみましょうｗ。

朝サイクリングで出かけている森はホント小さいのですが、MTBで数時間遊ぶにはいろんなセクションがあってとても練習になりますし、一つ一つのセクションを「クリアできた」「スムーズに行けた」というのがゲーム感覚で楽しめますよね。いつも皆さんに言ってることですがココの森の中をスムーズに走れるようになれば（決して速い必要は無いです）大抵の山は乗車率高く楽しめるはずです、何回か他の山も経験してもらった方にはその意味がわかってもらえてるかなと。

この前見つけたタラの芽は大きく開いて成長してましたが、今日はタケノコがコース上に出てきてましたｗ。

昨日は予定通り7時過ぎに御殿場集合でサイクリングでした。
参加者は23名、+私とサポーター1名、
コースは御殿場から反時計回りに115kmほどの行程です。

予定より早めに皆さん集合できたので7時半前に3班に分けて、余計な荷物はサポートカーに積み込んでドンヨリ曇り空の中出発。
御殿場は今が満開、桜並木のトンネルを篭坂峠に向かって
峠の登りに入る頃には空は真っ青に晴れ渡ってきましたｗ。
無事に第一関門の篭坂峠全員クリア
山中湖でしばし休憩の後、次の休憩ポイント（道の駅なるさわ）に向けて皆さんを見送ってサポート組はチョッと寄り道ｗ、
忍野八海でウドンをすする（笑。ここの製麺所は無料で試食させてくれます（もちろんお土産購入してきましたよ）、
試食とはいえ普通に1人前・・・走って無いのにしっかり食べてお腹いっぱい。。。当然みんなには内緒ですｗ。
そんな寄り道している間に皆さんは無事に道の駅に到着、
ココからはしばらく下り基調、目指すは富士宮のミルクランド。
昨日、富士山北側ではくっきり綺麗に見えました。

車通りの少ない裏道通って約半周終了。
お昼補給して最後の難関、富士こどもの国への登りへ・・・と、ここでサポート隊+ここまででお腹はペコペコだけど走るのはお腹いっぱいになったAさんの3人は行列のできている富士宮焼きそばのお店にピットイン。
結局1時間弱ノンビリｗ、補給終了でそろそろ「もう走りたくない」と待ってる人がいるはずとサイクリング組を追います、、、約22kmの登り、、、行けども行けども歩いているであろうメンバーさんに追い付かず（笑）、結局残り5kmほどで1名回収、残りの方々は見事に登りきって休憩場所に集合でした、昨年秋に走った時よりも皆さん確実に速くなってますね。

残りは御殿場までの下り、転倒などの事故が無いことだけを注意して出発。
無事に16:00全員怪我も無くゴールでした。

皆さんお疲れさまでした、来月は南房総、田植えの終わった千枚田を見に行きましょう・・・次回は私も走りますｗ。

明日土曜日は午前中に輪行教室。
教室ではオーストリッチの軽量輪行BAGを使って梱包の確実なやり方をお教えしています。
納車時にホイールの脱着などはご説明していますが、パンクなどの機会が無いとなかなかホイールを外す機会も無く忘れてしまっている方もいますのでまずはそこから・・・
フレームとホイールの固定もちょっとしたコツをつかんでいただければ持ち運び中にホイールがずれてフレームに傷が付いてしまったりということもありません。
最初は30分近くかかってしまうかもしれませんが慣れれば自転車降りて5分ほどで完了できますよ、輪行って意外と簡単ですｗ。

これを覚えられれば家から出発したら何があっても自走で帰って来なくてはならなかったサイクリングの行動範囲がグッと広がります。朝最寄駅から電車に乗って郊外に出かけて気持ちのいい場所を走って、、、家から行けるところまで走って、、、帰りはビール片手にノンビリ電車に揺られて帰る。郊外で何かトラブルがあった時も逃げ道になりますよね。
国内線であれば飛行機に乗る時も通常の輪行BAGでほとんどの場合大丈夫です（国際線の場合は荷物の扱いが雑な場所もあるのでハードケースや段ボール梱包をお勧めします・・・そういったケースは個別にご相談ください、結構あちこち行ってるので持ち物含めていろいろアドバイスさせていただけるかと思いますｗ）。

明日の輪行教室もまだ定員に空きがありますのでご興味ある方は電話かメールでお問い合わせください。
自転車を喜輪でご購入の方は講習料は無料です（他店ご購入の方は1,050円）、もちろん輪行BAGも当店で在庫置いてありますよ。

そして15日・日曜日は1Dayロードサイクリング（こちらは原則喜輪でご購入の方向けのイベントです）。
今回は富士山1周、御殿場から反時計回りに120km弱の行程、今回も20名オーバーの予定です。

だいたい20kmおきごとに休憩入れてノンビリ・・・とはいっても距離が距離ですからね、夕方までにゴールするにはそれなりにｗ。毎年恒例になりつつあるこの富士山1周と奥多摩周遊はアップダウンが多いのでサポートカー付き。
サポートカーが1周一緒に走りますので余計な荷物は車に預けて身軽な格好で走ることだけを楽しんでください、
もちろん途中でもうお腹いっぱい走ったからという方はドライブ組に編入も有りですので初心者でも安心ｗ。
まぁ何でも経験です、買ったばかりの方でもご本人が行ってみたいということであれば拒みませんしペースも極力その方に合わせます・・・誰でも最初は初心者、喜輪のメンバーさんはそこのところをよく理解してくださっていますし（皆さん自分も全然登れなかったり、脚が売り切れてリタイヤしたりの経験あるから・・・）、皆さん新しいお仲間が増えることを喜んでくださいますので遠慮せずにドンドン参加してみてくださいね。
よく「自信が無いから」「迷惑かけると（脚引っ張ると）いけないから」と遠慮される方がいますがそんなことは心配無用ですよ、何でもチャレンジしてみないと自信はつかないと思います、せっかく喜輪をきっかけに始めてもらったスポーツバイクですからどんどん一緒に遊んで楽しみを広げてもらいたいと思ってます。

お店に集合してみたら今日はずいぶんの集まりでｗ、お店開けて準備と思ったらカギを忘れる失態（笑。

皆さんには先に出発してもらって急いで家に帰って、帰ってバイク出して20分遅れで出発。
結局鎌倉まで追い付くことも無く、しかし脚は帰りを考えずに使いきっていつものハンバーガー屋さんへ到着しました。
しばし朝ご飯食べながらおしゃべり楽しんで帰路へ、、、、、この時既にリ輪行して帰りたい気分ｗ、
まぁそうもいかないので重い身体にムチ打ってとりあえずペダルを回してみる、、、
息も絶え絶え何とか帰ってきてブログを読み返したらなんとロードに乗るのは2月19日以来です。
衰え方が半端無い（笑、MTBサイクリングはおしゃべりしながらのスローペースなのでロードバイクのチョッと頑張って漕いでみる走り方を身体が完全に忘れてますねｗ、暖かくなってきたので少しづつ戻していきます。
超スローペースに文句も言わずにお付き合いいただいた皆さんありがとうございました。

久しぶりにお天気いい土曜日。
今年は遅いなぁと思っていた桜も一気に咲いて、MTBならではノンビリ桜眺めながらいつもの森に行ってきました。
あちこちでレジャーシートが広げられてお花見準備が進んでいましたｗ。
本日MTBデビューのお二人には途中で基本的な乗車ポジション、トレイル内での身体の使い方などロードバイクに乗っているとあまり気を使っていなかったことを覚えてもらって、実際に森の中では初めての方にいつもトライしてもらっているセクションでペダリングのコツや重心位置、加重抜重などをお教えしました。
なんてことなく見える斜面なのになぜか登れないｗ、なんてことなく見えるだけに悔しいｗ、というわけで何度もトライ、こんなゲーム感覚で楽しめるのもMTBも面白さですよね。
森の中でコース整備をしていたら1本だけタラの芽が、、、
春ですねぇーｗ。

明日の朝はロードの朝サイ、お決まりの鎌倉ライドです。
ロードバイクに乗って楽しむのにもいい季節になりました、来週末は富士山1周ロードサイクリング、こちらも楽しみです。


秋に頼んですっかり忘れていたおもちゃが昨日入ってきてしまいましたｗ。
MTBの電装化、次の朝サイクリングまでには組めるかな。

昨日は前日の嵐のような天気がウソのようないい天気の中、これまた前日の雨の影響を全く感じさせなドライなコンディションのコースでMTBレースをメンバーさん沢山で楽しんできました。

ジャパンシリーズJ2大会が併催で行われるので朝からバタバタｗ、
お店出発は市内でとっても近いのに５：３０と早起き、現地着いてすぐに受付したら皆さん試走に出かけて行って、その間に朝ご飯の用意。試走から帰って来た皆さんの感想は「もうお腹いっぱい」・・・試走で満足？
朝ご飯食べながら談笑していればあっという間にJスポーツクラスのスタート時間、メンバー3人の応援にコース上に散らばって声援送ります。
その次はエキスパート。こちらもメンバー1人が出走。
お昼ご飯は応援団のつもりだったメンバーさんが（結局1人インフルで欠席だったのでピンチヒッターで耐久出走）煮込みうどん用意してくれたので（この間にも他の方が大量に焼いてきてくださったパウンドケーキ頬張ったりで朝から食べてばっかりｗ）暖かいモノで満腹、お腹満足で2時間耐久レースの始まり。

今回は2人×5チーム。
応援のためだけに駆けつけてくれた方もいっぱいでワイワイ賑やかに2時間あっという間に過ぎました。
前の日までは・・・というよりスタート直前まで「ノンビリ楽しもうよ」なんてテンション低めなこと皆さん言っていたくせに、いざスタートしたら誰かが交代ピットに帰ってくれば「●○帰って来たよぉー、早く準備してぇー」てな感じで全然ノンビリ感無し（笑、やっぱり皆さん走ることは大好き、誰かに抜かれれば悔しいし、クリアできないセクションの話題で盛り上がったり・・・何だかんだ遊ぶことには全力投球ｗ、そんな姿を見ているのもこの世界に引きずり込んだ張本人としては嬉しい限りです。皆で1つの事で盛り上がれるってホント楽しいです（笑。

そんな2時間耐久の後は休む間もなくエリートクラスのレース、
喜輪メンバー今年は4人に増えました、フィードがまた大変にｗ。
コースの周回距離が短いのもありましたが展開が早く、あっという間に周回を重ねていくので写真撮る暇もほとんど無くｗ、
バッタバッタと後続は切り落とされて（タイムアウト）、最終周まで生き残ったメンバーは一人だけ。
レースは今年から立ち上がったMERIDAチームの斎藤亮選手がぶっちぎりで優勝！チーム始動に花を添えました。

ジャパンシリーズ、喜輪メンバーの次戦はゴールデンウィークの滋賀大会J1、
今年はチーム登録も初めてして、チームでのランキングも年間通して楽しみです。

最後に表彰式・・・・男女ペアで2時間耐久エントリーした私はペアのKさんの頑張りで3位GET！
久しぶりの表彰台でバブいっぱいもらいましたｗ。

参加された皆さんお疲れさまでした、応援団の皆さんも早朝からお付き合いいただいてありがとうございました。
またどこかの大会にみんなで出かけて楽しみましょうね。。。
あっ今回レース見ていてMTB乗りたくなっちゃった人・・・どうやらいるらしいｗ・・・・ロードには無いまた新たな面白みが待ってますよ、是非始めてみちゃってくださいね。

この他の写真はコチラ
パスワードはckirinです。

久しぶりに変速調整の教室を参加者7名で1時間半ほどみっちり話をさせていただきました。

外装変速器でギアが変わる仕組み、ディレーラーの構造からはじまって・・・・書くととっても難しい感じになるなぁｗ、
各調整ビスの役割などもお話ししながら実際にお客様の自転車のワイヤーを一度緩めて再調整しながら見てもらいました。

時間が短いですので皆さんに実践してもらって自分で組立てができるようになることは目的としていません。

出先で変速の調子がチョッと悪い、落車などで自転車倒してしまってハンガーを曲げてしまった・・・などなど
走っている時のトラブルで自分で何とかできるかもしれないことを頭の片隅に入れておいてもらうのが大事だと思ってます。
そのためには実際に現物を目の前に見て聴いて機械の構造を知っていないと本やWEBで読むだけではなかなか理解できませんよね。

前の日までは何ともなかったはずなのに・・・異音や不調には何らかの原因がありますのでいろいろいじってしまう前にまずは今日お伝えした点をチェックしてみて、それから微調整始めてみてください。

と、しゃべりっぱなしで写真無しｗ。

喜輪で自転車お買い上げの方は教室への参加は何度でも無料です。
今日の変速調整の他にもお掃除・メンテナンス教室、輪行教室、パンク修理教室、バーテープ巻き教室・・・ご要望あれば他の題材でも2時間以内に出来そうなことであれば行います。
1度出たけど理解しきれなかったという方は同じ内容の回にまた参加してみてください。



いやぁそれにしても今日はとんでもない天気ですね（笑。

明日はご近所、緑山スタジオでMTBレース・・・・お天気は回復しそうですが大泥んこ遊び決定！
参加の皆さんこの際非日常を思いっきり楽しみましょう（笑！・・・ご家族には泥んこになって帰ることを予めゴメンナサイしておきましょうね。