有給とったお二人含めて5人で群馬と長野の境目方面に行ってきました。

前日の雨も全く影響なしの路面で結構降ったらしいのですが完全ドライ。
車である程度上まで行ってからのスタートですが
この日の最高到達点までは標高差300mほどの林道登坂、
小一時間かけて1500m付近まで登って一休み。
で、ここからがお楽しみの尾根道ダウンヒル、下までは標高差約５００ｍ。
雄叫び上げたくなるような気持ちいいトレイル、結局麓まで誰とも会わずに楽しく終了でした。

あっ、誰とも会わなかったわけでもない・・・
先頭走行中に突然目の前を横切っていったカモシカ君。
写真中央辺りに小さく写っているの分かりますか？

大人のサイクリングツアーなので上に止めた車は自走で回収・・・何てことはせずタクシーのお世話になりました（笑。

来月また行きましょう。

今日の朝サイクリングはMTB。
久々にがっつり乗ったらフラフラｗ。

で、表題の件、
今年で11回目だそうです、参加は何回目だったか・・・。
チェンライの次に参加恒例イベントの鳥海山MTB、走っている時の景色がいい上に美味しいモノがいろいろあって大会に参加する以外も楽しみなのでチョッと遠いけど秋田まで行ってしまうんですよねｗ。
5月10日から参加申し込みが開始になっています、メンバーさんも今年は多めでもう10名くらいは参加表明してますので皆で7割観光、3割自転車乗ってみるって気持ちで一緒に行ってみませんか（笑。

MTBでいつもの森へ

この1週間であっという間に緑が濃くなりましたね。
そして今年の初物、早くも蚊が発生・・・刺されましたｗ、、、そろそろ虫対策も考えて出かけないと行けなそうです。

先週に続きTTゲーム。
パワーだけではタイムが伸びない、加重抜重など身体の使い方を練習するにはいいループじゃないですかね・・・
今日は今年から昇格したJエリートメンバーにも勝ちました！笑。
私は先週より5秒短縮の1分7秒・・・
負けたエリート様は「タイヤが・・・」などと言い訳言ってるので彼のバイクで再トライしても同タイムｗ、かなり悔しがってましたねwww、体力勝負でなければまだまだ若い子には負けません、、、と今のところは言っておきます（笑。

他の皆さんもトライするたびにタイムアップ、、、ブレーキング、コーナーリング、ギア選択など短いループを反復することで問題点も見つけ易いですよね、『速く走る』のではなく『スムーズに走る』・・・結果余計な加減速が少なくなってタイムが縮まるのもわかってきたんではないですかね？
走るたびにあそこでミスった、あのコーナーはどう曲がれば・・・などとワイワイ盛り上がってゲーム感覚で楽しいですので今後も定番メニューにします。

今日は少なめ、写真の3名と後から合流の1名でいつもの森で遊んできました。
MTBは「走ってきた」というより「遊んできた」という言葉の方が合いますねｗ、
森の中のクネクネコーナーの続くチョッとテクニカルなショートループでタイムトライアル（距離は未計測）。
今年からジャパンシリーズのエキスパートを走るS君に5秒ほど差を付けて勝っちゃいました・・・まぁ私が走って1周1分12秒ととっても短いループなので1周なら体力関係無いですからね（笑、2周行ったら負けます・・・そこは大人なのでそういう計測は無し。
他の皆さんも挑戦（3人とも舗装路だとあっという間に見えなくなっちゃうくらい私の脚とは品質が違いますｗ）、変速のタイミング、ブレーキングなどで結構タイムが縮まりますよね。
速く走ろうとすると逆にコーナーで減速しすぎたりつまづいたり・・・無駄が多くなりがちだったと思います、一つ一つのセクションを丁寧に走るようにするともっとスムーズに走れるようになると思いますよ。
また次回もやってみましょうｗ。

朝サイクリングで出かけている森はホント小さいのですが、MTBで数時間遊ぶにはいろんなセクションがあってとても練習になりますし、一つ一つのセクションを「クリアできた」「スムーズに行けた」というのがゲーム感覚で楽しめますよね。いつも皆さんに言ってることですがココの森の中をスムーズに走れるようになれば（決して速い必要は無いです）大抵の山は乗車率高く楽しめるはずです、何回か他の山も経験してもらった方にはその意味がわかってもらえてるかなと。

この前見つけたタラの芽は大きく開いて成長してましたが、今日はタケノコがコース上に出てきてましたｗ。

昨日は予定通り7時過ぎに御殿場集合でサイクリングでした。
参加者は23名、+私とサポーター1名、
コースは御殿場から反時計回りに115kmほどの行程です。

予定より早めに皆さん集合できたので7時半前に3班に分けて、余計な荷物はサポートカーに積み込んでドンヨリ曇り空の中出発。
御殿場は今が満開、桜並木のトンネルを篭坂峠に向かって
峠の登りに入る頃には空は真っ青に晴れ渡ってきましたｗ。
無事に第一関門の篭坂峠全員クリア
山中湖でしばし休憩の後、次の休憩ポイント（道の駅なるさわ）に向けて皆さんを見送ってサポート組はチョッと寄り道ｗ、
忍野八海でウドンをすする（笑。ここの製麺所は無料で試食させてくれます（もちろんお土産購入してきましたよ）、
試食とはいえ普通に1人前・・・走って無いのにしっかり食べてお腹いっぱい。。。当然みんなには内緒ですｗ。
そんな寄り道している間に皆さんは無事に道の駅に到着、
ココからはしばらく下り基調、目指すは富士宮のミルクランド。
昨日、富士山北側ではくっきり綺麗に見えました。

車通りの少ない裏道通って約半周終了。
お昼補給して最後の難関、富士こどもの国への登りへ・・・と、ここでサポート隊+ここまででお腹はペコペコだけど走るのはお腹いっぱいになったAさんの3人は行列のできている富士宮焼きそばのお店にピットイン。
結局1時間弱ノンビリｗ、補給終了でそろそろ「もう走りたくない」と待ってる人がいるはずとサイクリング組を追います、、、約22kmの登り、、、行けども行けども歩いているであろうメンバーさんに追い付かず（笑）、結局残り5kmほどで1名回収、残りの方々は見事に登りきって休憩場所に集合でした、昨年秋に走った時よりも皆さん確実に速くなってますね。

残りは御殿場までの下り、転倒などの事故が無いことだけを注意して出発。
無事に16:00全員怪我も無くゴールでした。

皆さんお疲れさまでした、来月は南房総、田植えの終わった千枚田を見に行きましょう・・・次回は私も走りますｗ。

明日土曜日は午前中に輪行教室。
教室ではオーストリッチの軽量輪行BAGを使って梱包の確実なやり方をお教えしています。
納車時にホイールの脱着などはご説明していますが、パンクなどの機会が無いとなかなかホイールを外す機会も無く忘れてしまっている方もいますのでまずはそこから・・・
フレームとホイールの固定もちょっとしたコツをつかんでいただければ持ち運び中にホイールがずれてフレームに傷が付いてしまったりということもありません。
最初は30分近くかかってしまうかもしれませんが慣れれば自転車降りて5分ほどで完了できますよ、輪行って意外と簡単ですｗ。

これを覚えられれば家から出発したら何があっても自走で帰って来なくてはならなかったサイクリングの行動範囲がグッと広がります。朝最寄駅から電車に乗って郊外に出かけて気持ちのいい場所を走って、、、家から行けるところまで走って、、、帰りはビール片手にノンビリ電車に揺られて帰る。郊外で何かトラブルがあった時も逃げ道になりますよね。
国内線であれば飛行機に乗る時も通常の輪行BAGでほとんどの場合大丈夫です（国際線の場合は荷物の扱いが雑な場所もあるのでハードケースや段ボール梱包をお勧めします・・・そういったケースは個別にご相談ください、結構あちこち行ってるので持ち物含めていろいろアドバイスさせていただけるかと思いますｗ）。

明日の輪行教室もまだ定員に空きがありますのでご興味ある方は電話かメールでお問い合わせください。
自転車を喜輪でご購入の方は講習料は無料です（他店ご購入の方は1,050円）、もちろん輪行BAGも当店で在庫置いてありますよ。

そして15日・日曜日は1Dayロードサイクリング（こちらは原則喜輪でご購入の方向けのイベントです）。
今回は富士山1周、御殿場から反時計回りに120km弱の行程、今回も20名オーバーの予定です。

だいたい20kmおきごとに休憩入れてノンビリ・・・とはいっても距離が距離ですからね、夕方までにゴールするにはそれなりにｗ。毎年恒例になりつつあるこの富士山1周と奥多摩周遊はアップダウンが多いのでサポートカー付き。
サポートカーが1周一緒に走りますので余計な荷物は車に預けて身軽な格好で走ることだけを楽しんでください、
もちろん途中でもうお腹いっぱい走ったからという方はドライブ組に編入も有りですので初心者でも安心ｗ。
まぁ何でも経験です、買ったばかりの方でもご本人が行ってみたいということであれば拒みませんしペースも極力その方に合わせます・・・誰でも最初は初心者、喜輪のメンバーさんはそこのところをよく理解してくださっていますし（皆さん自分も全然登れなかったり、脚が売り切れてリタイヤしたりの経験あるから・・・）、皆さん新しいお仲間が増えることを喜んでくださいますので遠慮せずにドンドン参加してみてくださいね。
よく「自信が無いから」「迷惑かけると（脚引っ張ると）いけないから」と遠慮される方がいますがそんなことは心配無用ですよ、何でもチャレンジしてみないと自信はつかないと思います、せっかく喜輪をきっかけに始めてもらったスポーツバイクですからどんどん一緒に遊んで楽しみを広げてもらいたいと思ってます。

お店に集合してみたら今日はずいぶんの集まりでｗ、お店開けて準備と思ったらカギを忘れる失態（笑。

皆さんには先に出発してもらって急いで家に帰って、帰ってバイク出して20分遅れで出発。
結局鎌倉まで追い付くことも無く、しかし脚は帰りを考えずに使いきっていつものハンバーガー屋さんへ到着しました。
しばし朝ご飯食べながらおしゃべり楽しんで帰路へ、、、、、この時既にリ輪行して帰りたい気分ｗ、
まぁそうもいかないので重い身体にムチ打ってとりあえずペダルを回してみる、、、
息も絶え絶え何とか帰ってきてブログを読み返したらなんとロードに乗るのは2月19日以来です。
衰え方が半端無い（笑、MTBサイクリングはおしゃべりしながらのスローペースなのでロードバイクのチョッと頑張って漕いでみる走り方を身体が完全に忘れてますねｗ、暖かくなってきたので少しづつ戻していきます。
超スローペースに文句も言わずにお付き合いいただいた皆さんありがとうございました。