7時集合の朝サイクリング、8時回ると灼熱ですが森の中は体感で5度は違う気がしますｗ。
奴さえいなければ最高ｗ、一日中ノンビリしていたいところですがチョッと止まっていると蚊が群がってきます・・・
森の先住民にタップリ献血して1時間チョッと走りまわって終了、コンビニ休憩の方が長かった？今日のサイクリングでした（笑。

昨日はお店から自走で山中湖集合の3名と、車で現地集合15名の参加者18名で富士五湖周遊サイクリングでした。
自走組は朝4時出発、車組は6時出発で山中湖湖畔の駐車場に、、、
自走組の到着が少し遅れそうなので8:45先にスタート。
山中湖から河口湖まではずっと下り・・・ということは帰りはず～っと登りという走り始めたばかりなのにチョッと憂鬱な気分を吹き払い一気に河口湖着（笑。湖の北側を走って公園で一休み、
そのまま西へ走って一登りすれば西湖。
またまた西へ進めば本栖湖。
これをぐるっと1周してお昼ご飯を食べた後はもと来た道を戻るだけｗ・・・本栖湖から西湖は登りですｗ。
間の精進湖1周して国道を登って富岳風穴でソフトクリームタイム。
名物？トウモロコシソフト美味しいですよ、冷製コーンポタージュですｗ。
その後は時間も押してきたので国道沿いにいっぱいある焼きトウモロコシや桃直売のノボリの誘惑を断ち切って一路山中湖へｗ、
それでもガリガリ君補給はしっかりとって、最後の登坂を頑張りきって4時半前に山中湖到着、当初予定より1割引きの90kmほどでしたが摂取kcalはしっかり黒字なサイクリングでした（笑。。。。山中湖の写真撮り忘れたｗ。

昨日は1日曇り、もしかしたら雨も・・・・なんて思っていたらお天気いい方に変わって朝は涼しくて過ごし易かったのに昼前から青空。どんどん暑くなってエリートスタート前にはフィードエリアにいたくなくなるような（笑）夏日になりました。

レースの方は朝のスポーツクラスから前日の雨の影響を受けたコースに苦戦しながらもKIRINメンバー力走。

エリートクラス出走の4人もTOP2人のスタートからのハイペースレースにジリジリ離されて完走ゼロ。
スタート直後のクラッシュ・落車で出遅れたTomoさんが最後尾からの怒涛の追い上げで15位まで上がるもさすがに脚を使いすぎて－1LAP。
今年は今イチなレースが続いているAtsushiさんは2周目3周目に大きく後退するものの後半少し巻き返して25位、－1LAP。
逆に今年モチベーションすごく高くてスタートから前でレースするようになったShogoさんは中盤失速してしまって30位の－2LAP、そして今年からエリート参戦のMaseくんは今回もエリートのスピードになかなか対応できずに－3LAPでした。

毎年ですが7月の3連休の中央道は夕方すごい渋滞ｗ、今年も当然同じ状態だったのですがいつも抜け道に使って帰ってきている大月からの山道を走りたくなかったので一宮から南下、河口湖を過ぎて富士五湖道路で須走までは実に快調に帰ってきました。
このまま東名乗れば早くに家に着けるなぁと思ったのですが、その先から渋滞・・・・・
なんと東名御殿場-大井松田間で『重大事故のため通行止め』・・・道路にある電光掲示板で『重大事故』って初めて見ましたｗ。
当然並行する国道は大渋滞、、、合流することも難しそうなので急遽山道決定ｗ。
こんなことなら・・・・初めて通る細い峠道をグネグネ走りまわって大井松田に出た時には通行止め解消・・・２３：３０過ぎにやっと帰宅できました。今日は体中バキバキです（笑。

次は2ヶ月開いての9月、場所は同じく富士見パノラマです。

半分は以前も走ったことのあるルート、それに繋がるルートを教えてもらったので北関東と信州の境目辺りを走ってきました。
駐車場に車を止めて（標高530m）最初は8km半の舗装の登り、朝から暑くてあっという間に汗だくｗ。
途中川で顔洗ってリフレッシュｗ、渓流の流れに癒されます。
残り半分をやっと登って山への入り口に到着（標高950m）・・・・ココからまだ登り続きます・・・
始めから押し担ぎだよとは聞いてはいましたがホントに延々押しｗ。
それでも休憩中山の中は涼しい風が通って気持ちいいです・・・そして何より横浜の森と違って蚊がいないのが最高。

押してる間はカメラ出す気力もなくて写真無しですｗ。

1時間強歩き続けてやっと目印と思っていたポイント到着（標高1250m）、GPS上では分岐があってさらに上に行く路があるはずなのに回りは藪でそれらしい踏み跡すらない・・・しばらく来た道をチョッと戻ってみたりして探すものの見つからないので仕方なく先に続く道を進むことに（その道の行き先はちゃんと分かっていたのでむやみに進んだわけではないですよｗ・・・まぁ路が見つかっても更に250m登る元気あったかと言えば・・・）、ほどなくダートの林道に出て山道終了、ここからは林道をアップダウンしながら次のトレイルへ移動です。

お茶屋でお昼休憩たっぷりとった後に残りは駐車場までほぼ下りのトレイル。
知った路なのでもう安心ｗ、ハイカーさんに出会うこともまず無いトレイルを思いっきり走って苦労して登った鬱憤を晴らして15時前には駐車場到着でした。

気持ち良く下って大満足、温泉寄って帰ろうということで山の上にある温泉に行くことに・・・
温泉の駐車場には『ココから徒歩1km・30分』の看板、登山道の名前は『ホイホイ坂』・・・・軽い名前ｗ、、、と、この名前にだまされることに（笑。
歩いて行ったらせっかく温泉入ってもまた汗かいちゃうからとバイクで行こうということでお風呂セット持ってヘルメットもかぶらずに（どんな時もかぶりましょうね）お気楽サイクリングのハズが・・・・・走りだしてすぐに朝の再現ｗ。
とにかくずーーっと押しｗ、全然ホイホイてな軽い感じの坂道ではありませんｗ。つい先ほどまで気持ち良く下って引いていた汗がドバッと出てきて脚はパンパン・・・温泉入るのにこんなに苦労しなくてはいけないなんて・・・・帰ろうかどうしようかｗ。
とやっとの思いで登り切ったところには下から来る広い林道・・・そういえば駐車場のすぐ近くにゲートが閉じられた林道あったよねｗ、と気付くも後の祭り。汗ぐっしょりで辿り着いた温泉は格別でしたよ・・・・帰りは当然安全な林道通って車に帰りましたｗ。
とまぁこれでもかと自転車を押した1日でした。

また秋に行きましょう！

朝起きてベランダから外を見ると雨は降っていない・・・これは行けるねｗ、
と着替えて玄関開けたら雨・・・正確には霧雨。。。
あぁー残念、中止にしようと家に入りベランダ側から外を眺めるとあれ？降って無いｗ、大豪邸な我が家は表と裏で天気が違うらしい・・・・（笑。

誰か来ていると申し訳ないのでお店まで来てみると10人ほど集まってます、
皆さん好きですね（笑。

結局霧雨降る中いつもの森へ行ってきました。
この前の台風以来初めて行きましたが森の中はあまり荒れていませんでした。どなたか後片付けしてくれたのかな？

この季節はとにかく蚊が多い。
人間だって動物たちから見れば何のためにいるんだと思われているかもしれませんが、蚊って何かの役に立っているんでしょうか??笑、痒くしないでくれるならいくらでも献血してあげるんですけどねｗ。
そんなこと文句言いながらも今日デビューの方含めて皆さんしっかり楽しみましたよ。

先日女子のオリンピック出場が決まったり、海外ではワールドカップが行われてもいますが、国内でもシリーズ戦が行われています。この週末は北海道・ニセコ、来週末は富士見パノラマとアマチュアライダーには遠征だけでも大変ですがみんな頑張ってますｗ。

KIRINのメンバーのジャパンシリーズXC最新ランキングは以下の通り。

エリート男子
トモさん・・・24位　（3戦分）・・・・・（昨年のランキングは11位）
ショウゴさん・・・31位　（5戦分）・・・・・（昨年のランキングは32位）
アツシさん・・・33位　（4戦分）・・・・・（昨年のランキングは20位）
マセくん・・・66位　（4戦分）・・・・・（今年からエリート）

エリート女子
SABUちゃん・・・1位　（3戦分）・・・・・（昨年のランキングは3位）

エキスパート男子
シオタくん・・・42位　（4戦分）
ヨシモトさん・・・47位　（2戦分）

スポーツ男子
リキヤさん・・・24位　（4戦分）

スポーツ女子
ミカちゃん・・・1位　（6戦分）

J1、J2、J3の全13戦中ポイントの高い6戦分を合計してランキングを決定するので春先のJ2、J3に多く参戦している人は既に6戦分溜まっていて、今後 はいい成績が出ればポイントを差し替えていくことになるので以外とポイントが伸びなかったりもしますが、今下位にいても来週の富士見からJ1が残り4戦あ るので十分巻き返し可能です。この辺りがランキングの見どころ。
エリートクラスは男女とも国内最高峰のカテゴリーで年間シリーズチャンピオンを決めるクラスです。

ルール上（男子のカテゴリー昇降格基準）は
*1・・・エリートで年間最終ランキングが71位以降の人は翌年エキスパートクラスに降格。
*2・・・エキスパートクラスで年間最終ランキングが25位までの人は翌年エリートクラス昇格。
*3・・・エキスパートクラスで年間最終ランキングが121位以降の人は翌年スポーツクラスに降格。
*4・・・スポーツクラスで年間最終ランキングが50位までの人は翌年エキスパートクラスに昇格。

この他上のクラスに昇格するには各J1大会で優勝することで年度内中でも次戦より１つ上のクラスで走れるようになる特別昇格があります（八幡浜でスポーツクラス優勝をしたヨシモトさんがそれにあたります）。

こんなルールも知っていると会場に応援行って観戦する楽しみも増えますかねｗ。
来週末7月14日（土）はダウンヒル（DH)、15日（日）がクロスカントリー（XC）のそれぞれ決勝日となっていますのでお時間許す方は是非会場に足を運んでみてください。

前々から一度はやってみたかったラフティングを今回の北海道アースライドの最終日にやってきましたｗ。
まずは装備一式に着替えて記念撮影。
ドライスーツにヘルメット、ライフジャケットと皆お揃いで変な感じ（笑。
注意点などの説明の後いよいよ川へ
ホント気持ちいいです。
プカプカ浮かんで流されてみたりｗ、
水の掛け合いしてみたり、
岩の上から川にダイブしてみたりと遊びながら急流のスリルも味わって1時間半ほどのツアー終了。
シーソプラチ川の水は雪解け水と湧水だそうでこの日の水温10度ほど・・・・めちゃめちゃ冷たかったです（笑。
でもこの日は行程中一番天気が良く冷たい水もなんのそのラフティング日和ｗ、川下りが終わった後は朝早くから準備してくださったダッチオーブン料理と美味しいベーグルでランチ。
お腹がいっぱいになったところで映画『鉄道屋（ぽっぽや）』のロケ地観光。
と盛り沢山なオプションツアーでした。

宿に送ってもらったら楽しかった北海道ももう終わり・・・・空港へ移動。
チョッと時間的に余裕もあったのでギリギリまで楽しむことに貪欲なメンバーさん達のお陰で美瑛地区観光ｗ。
マイルドセブンの丘
セブンスターの木
ケンとメリーの木
と観光スポット網羅して旭川空港に余裕で到着。
みなさんお疲れさまでした、また来年も行けるといいですねｗ。

土曜日の明け方ほとんど寝ないまま始発の飛行機に乗るために羽田空港に集合。
６:１０発で着いた先は千歳、ここでレンタカーをピックアップしてせっかく北海道来たらということで最初の食事は朝昼兼ねてウニ丼ｗ。

その他にもあれやこれやで朝から豪勢に食べつくして満腹で富良野へ。

富良野に早めに着いたのでデザート食べに・・・（笑。

で、やっと会場到着。

宿で一休みした後はプリンスホテルでウェルカムパーティ。

美味しい食事でまたもお腹いっぱい、楽しい一時を過ごして大会前日から楽しみ過ぎて宿に帰ったらすぐに倒れましたｗ。
翌朝は6:00に起きればいいのに『イロイロ』ありまして０時過ぎに一度眼がさめてからは結局寝れずｗ、３時過ぎからユーロサッカーテレビ観戦とこの後自転車に乗るのに何ともお気楽というか無謀というか・・・・・

朝ご飯しっかり食べて７時前に会場に着くと既にすごい人、ヒト、人・・・・今回は昨年比倍増に近い６５０名ほどのエントリーだったそうです。
１１０ｋｍコースに参加のｼｽﾞｵさんとｽｷﾞｳﾗさん
ご夫婦で80km挑戦のｱｻｲさん
去年も参加して今年は完全に観光ライド目的なﾊﾏさん、ﾏｲちゃん。
景色と食べ物を楽しむサイクリングイベントなので自転車もロードバイクに限らず、クロスバイクやMTBでのエントリーも多かったですね。
私は家族でノンビリ50kmコース。

最初のエイドステーションはスタートして15kmほどの『とみたメロンハウス』。
ここでは通常1切れ250円で販売されているカットメロンのサービス。
食べ放題ｗ、ウチの娘はなんと7切れもいただき大満足（笑・・・私も5切れいただきましたけど・・・ｗ。朝ご飯でお腹いっぱい小一時間しか走って無いところで追加です。
着いた時には沢山いた人ものんびりメロンを堪能していたらいつの間にかほぼ最後ｗ。最初からこの調子でいいのか・・・・？
次のエイドは10kmほど先の公園。
途中昨年は見れなかったラベンダーも咲いていてテンションアップｗ。
次のエイドではジンギスカン、ジャガイモ、アスパラ、オニギリと先程から1時間も走っていないお腹にはさすがに苦しい嬉しい誤算ｗ、胃の耐久イベント。ここで他の距離を走るメンバーさんと別れ（110kmのお二人はスタート以来会ってませんｗ）、15kmほど先の富良野バーガーへ。
とにかく真っすぐ伸びる道はホッカイドーって感じで適度にアップダウンしながらとても気持ちいい！娘に合わせて走っているので全然負荷もかからず富良野バーガー到着。
ここでは手作りソーセージのサービスがあるのですが、貰うばかりでは申し訳ないと言い訳ｗ、お店の名物『ふらのバーガー』をしっかり注文（笑。お腹が空いているわけではないんですがｗ、美味しく完食。

残りゴールまでは10km弱、朝方の曇り空から暑いくらいの日差しになって気持ち良くゴール！
走っている写真あんまり無いな（笑。
このあと宿に戻って自転車梱包して、風呂で汗を流したらフィニッシュパーティ。
ここでもいっぱい食べて飲んで、大会ビデオの放映もあって楽しい一時でした。
一緒に参加の皆さんお疲れさまでした、また来年もなのかな？笑。

最終日の模様はまた後日・・・・この日が今回のもう一つのメイン、、、最高に楽しい一日でした。

その他の写真は↓をご覧ください・・・・食べてる写真の多しｗ。