昨日は1Dayロードサイクリング。
参加者19名

最初は南房総の予定でいたのですが、酷暑を少しでも避けようと急遽プチ遠征、明野サンフラワーフェスをメインに考え韮崎を起点に明野→甲斐大泉→甲斐小泉→小淵沢→韮崎の70㎞弱。
走り始めてすぐに登りでブゥーブゥー言いながらも10㎞弱でドォ～んと一面ヒマワリだらけ。
いきなり本日のメイン堪能でこの後更に続く登りに何だかなぁ・・・な気持ちを抑えつつｗ清里方面を目指し、
道端の直売所で桃休憩。
この後更にダラダラ登って本日の最高点甲斐大泉では
キュウリを頬張ったりｗ
アップルパイで有名なお店で当分補給などなど休憩も補給もタップリ。
高原の空気は日なたはジリジリするもののカラッとしているので木陰はヒンヤリしていて気持ちいい一日でした。

昨日は参加者17名で武蔵五日市駅を起点に時計回り、東京都の道路最高地点の風張峠を越えて奥多摩湖から青梅、梅ケ谷峠登ってという85㎞弱のサイクリングでした。
毎年1回のこのコース、今年は初心者の参加が無かったのでサポートカーの必要もないかなということで私も4，5年ぶりに走ったのですが、そもそも最近ロード乗るのは朝サイクリングの鎌倉方面くらいなものでをロング特に登りを走る機会も少なくて前半30㎞ほどの登りの中盤に辿り着くころには走ろうと思ったことを後悔ｗ・・・
元気な皆さんにどんどんおいて行かれｗほとんど最後尾で何とか都民の森に到着。
でも昨日のルートはここから青梅までほとんど下り、路面が濡れているところも多かったのでそれはそれで気を使って疲れるのですが奥多摩湖畔でのランチを挟んで極楽ロードダウンヒル、最後の峠（大した標高差ではないんですけどね）では完全に脚が売り切れ状態でしたが何とか走り切れました、一緒に走る仲間がいるって楽しいうえにモチベーションもアップしてくれますよね。
今回のような登りが多いルートでは登りは個々のペースで自由に、頂上集合で下りと平坦はみんな一緒にという感じで走ってます。

次回8月の1Dayサイクリングは南房総の予定ですので大きな登りはありません、ちょっとロードに乗りなれてきたかなというくらいの方でも大丈夫な80㎞ほどになります。ロードバイク買って一人で走っているとそんなに走ったことないという方でも今まで何人もの人が皆で走ることで自然にペース配分、休憩補給が身について『走れちゃうもんなんですね』と100㎞ライダーの仲間入りしてきています。
当店でせっかくご購入いただいたのであれば遠慮せずに是非朝サイクリング含め1dayサイクリングも参加してみてくださいね。

佐渡、富良野と毎年一回みんなでロングライドイベントに参加してきましたが、今年は9月末に徳島で行われる『四国の右下ライド』に参加
11名の方と参加予定、もう少しコンスタントに乗らないとなと思った今回のサイクリングでした・・・今日は体中筋肉痛ですｗｗｗ


＊昨日は走っているときの写真無し、自分が走るのに精一杯で気持ちに余裕が全くなかったことを反省、すみません。

6月中、ロードサイクリングのイベントを入れることができなかったのでメンバーさん向けに月間走行距離コンテストを行いました。
結構今年は雨が多かったような気もしますがそれでも通勤ライドでコツコツ乗ったり、週末雨でもガッツリ乗ったりで最終的には21名がエントリーしてくださって一緒に走っていなくてもそれはそれで楽しんでくれたようです。


2014.6 第一回月間走行距離コンテスト結果発表
以下順位発表です。
優勝　ナカムラさん　　1894.9㎞
2位　　ノボルさん　　　1468.8㎞
3位　　ハナヨさん　　　1217.6㎞
4位　　プリンさん　　　1200.8㎞
5位　　ブシさん　　　　1138.5㎞
6位　　イシゲさん　　　673.5㎞
7位　　マイコさん　　　393.3㎞
8位　　オノさん　　　　393.1㎞
9位　　タカギさん　　　364.4㎞
10位　　アオキさん　　346.2㎞
11位　　タムラさん　　285.9㎞
12位　　フクダさん　　244.7㎞
13位　　イシイさん　　213.3㎞
14位　　イチローさん　　211.4㎞
15位　　ケンタロウさん　　150.9㎞
16位　　オオニシさん　　127.1㎞
17位　　ミエコさん　　116.7㎞
18位　　アサイさん　　114㎞
19位　　マキノさん　　111.9㎞
20位　　チエコさん　　57.8㎞
21位　　クミさん　　　35.2㎞

横浜は晴れていた先週末、ずぅ～っと雨だった東北でレースサポートしてきました。
近年はほとんど経験のないくらいの超マッドコンディションで試走日からバタバタし、レース当日も雨が降り続いたことでコース状況はどんどん悪化、、、チームとしては行かなかったことにしておこうかと言いたいところですがこれもレース。
どんな状況でも速い人は速いわけで、レースを走った当人達はその辺重々承知、弱点がもろに出てしまったレース展開でした。

以下エリート男子2名からのレポートです。

北島Atsushi
結果　34位　（3LAP）
バイク 　2013スペシャライズドS-WORKS EPIC
ハンドル　 グラファイトデザインRISEN6X
ステム　 6OVAL
チェーン　 KMC X11SL

鈴木ＴＯＭＯ
結果　29位

バイク：MERIDA・BIG Ninety-Nine Team
Ｆサス：DT Swiss XMM100 29
Ｒサス：DT Swiss X313 Carbon Remote
ホイール：DT Swiss XR1450SPLINE

チェーン：KMC　X11SL

前戦で痛めた背中の痛みと回復のために軽い回復走をしたのみで挑むことに

なってしまったこのレースは、レース会場までの移動距離も長く、深夜出発で

車の運転を交代しながら8時間もの道のりだった。

レース会場に着くと雨が降ったり止んだりの天候の中だったが、新しいチームテントの

おかげで、ほとんど濡れずに準備を進める。

試走前のバイク準備は、今回も同行してくれた遠藤さんが実施してくれた。

コースコンディションは、降り続いている雨と土質で超が付くほどのマッド!!

タイヤをマッドタイヤに変更し試走に出発。

登りは重いが何とかクリアできる、下りはズルズル、グチャグチャでラインを外すと

タイヤがとられて転倒する危険があるコースを３周し、背中の痛みも少なく終えた。

前戦での落車の影響なのか、フロントフォークがロックアウトレバーをロック状態に

入れても、ロックしないトラブルが起きていたが、ＤＴSWISSテクニカルサポートも

行っているMIYATA MERIDAチームの山路監督が直ぐにオーバーホールしてくれて、

ロックアウト復活、心なしか動きも良くなった。

このようなサポートがレース会場で受けられるDTswissサスペンションは最高に心強いです。

レース当日、天候は予報どおり雨。

雨に濡れて冷えないよう１１時のチェックアウトぎりぎりまでレース会場が見えるホテルで

過ごした。

遠藤さんによるバイクの最終チェックとKMCチェーンを新品に交換後、ローラー台で

アップに入る。体の状態は悪くなく、背中の痛みも殆ど無し。

前のレースを走った選手から、路面状況が昨日より悪くなっていることを聞かされる。

１４時、急に日差しが出て暑く感じる中レーススタート。

第一コーナーを曲がるところで前が詰まり順位を落としながら、ズルズルに滑りやすくなった

のぼりに入ったところで、コース取りが悪く直ぐに降りて押すことになる。

遅れをとらない様に走って押した瞬間、背中の痛みと張りを感じたため、無理せず歩いて

押すことになった。乗車できる場所では、前に詰まって抜きたいがラインを外すと滑ってしまうため、

我慢して付いていく。登り切ったころには、後方には５人くらいの選手しかいない状態になっていた。

下りに入り何人かパスしたところで、チェーンが外れてしまい直している間に元のポジション戻って

しまう。メイン会場に向かう緩い登りでも前に行きたいが、ラインを外すと進まないので、ここでも

我慢して付いていき、タイヤがグリップする区間で少し順位を上げる。

２周目に入っても登りの押し区間では、走って押すことは出来ず順位を上げられない。

３周目も同じような展開を繰り返し、２周回を残して足切りとなり２９位でレースを終えた。

今回は、背中の痛みとマッドコンディションにより、まったく自分のレースが出来なかった。

次戦の全日本選手権までは１ヶ月くらいあるので、背中を早く治し、トレーニングを再開して

少しでも状態を上げて挑みたい。

引き続き応援をお願いします。


上のドロドロ写真のバイクはすべてバラバラにして組み直し中・・・

次戦は7月20日の全日本選手権、会場は昨年と同じ修善寺の日本サイクルスポーツセンター、
北島選手はマスタークラス、鈴木選手はシニアエリートにそれぞれエントリーします。

1日からはじめた第1回月間走行距離コンテスト9日目、今日現在18名がエントリーしてくださっているのですが、、、
少なくともこの3日間は雨で外に出るのも嫌な感じだったと思うのですが皆さん天気がどうでも走るの好きなんですね。
梅雨時で雨が気になって外に出るのも億劫になりがちだと思って少しでも走りに出るきっかけになればと企画したのですが、、、大きなお世話だったですかねぇ（笑。


1回目途中経過発表

1位・・・ﾅｶﾑﾗさん　　　640.3㎞
2位・・・ﾌﾞｼさん
3位・・・ﾉﾎﾞﾙさん　　　249.2㎞
4位・・・ﾀﾅｶさん
5位・・・ﾊﾅﾖさん
6位・・・ﾏｲｺさん　　　　134㎞
7位・・・ｵﾉさん
8位・・・ｵｵﾆｼさん
9位・・・ｲｼｹﾞさん
10位・・・ﾐｴｺさん
11位・・・ｱｻｲさん
12位・・・ｱｵｷさん　　　96.7㎞
13位・・・ﾀﾑﾗさん
14位・・・ｲｼｲさん
15位・・・イチローさん
16位・・・ｾｸﾐさん
17位・・・ｹﾝﾀﾛｳさん
18位・・・ﾀｶｷﾞさん　　　15.5㎞

鈴木tomo選手から週末行われたレースのレポートが届きました。

ジャパンシリーズ第３戦長野県富士見パノラマ　レースレポート

結果　１８位
バイク：MERIDA・BIG Ninety-Nine Team
Ｆサス：DT Swiss XMM100 29
Ｒサス：DT Swiss X313 Carbon Remote
ホイール：DT Swiss XR1450SPLINE
チェーン：ＫＭＣ　Ｘ１１ＳＬ

前戦八幡浜でのチェーン切れを二度と起こさないため、遠藤さんによるチェック＆メンテナンスをしてもらい、チェーンとＸＸ１対応サードパーティーチェーンリングとの相性がいまいちだったようで、遠藤さんのバイクからＸＸ１クランクごと移植してもらい今回のレースに挑んだ。もちろんチェーンはＫＭＣ
Ｘ１１ＳＬゴールド！

試走ではチェーンと変速に注意しながら、変更されているコースレイアウトを確認する。
チェーンと変速も問題なく、4周回をこなし、登り区間が少なくなっていてスピードレースになることが予想された。

レース当日、会場には遠藤さんが駈け付けてくれ、チェーンと変速を中心にバイクの最終チェックをしてくれ、さらにはテクニカルフィード、かけ水の準備など万全な体制を作ってくれた。

スタートは13時30分、標高が高いこともあり強い日差しが照りつけ体が熱い。ここでも、タオルに氷をいれ冷やすよう、遠藤さんから受取り体を熱くし過ぎずにスタートを待った。
レース展開は、暑さによる疲労を考え前半押さえ、後半上げていくイメージを描いて号砲を待った。
13時30分レーススタート。
接触や落車に巻き込まれないよう周りの選手の動きを確認しながらコースを登っていく。今回は、チェーンが切れず一安心。
20番前後で下りに入り、落ち着いてレースを進める。が、駐車場を過ぎて登りに入ったところで、ペダリングに力が入らず、回転を上げることになり呼吸がきつくなる。
何とか前の選手が見える位置をキープして行こうと、前の選手に続いてレースを進める。
2週目に入り少し落ち着きを取り戻し、15、16、17位のパックで走る。
ところが、コース中央にある森の中の下りで丸太を越える際、フロントリフトのタイミングが早過ぎて、丸太に刺さり前転。サドルに腹部を打ちつけ痛いのと、ブレーキレバーとサドル動いてしまう。ロックアウトレバーも曲がる始末。
すぐに走り出しながら、レバー位置とサドル位置を直す。
前と少し差が開いたので、ペースを上げ追いかけるが身体のキレがない。
暑さと土埃さらには標高が高いせいか、朦朧としながら周回を重ねペースは下がる一方。
5週目くらいから時々視界が白くなり、下りでのミスが多くなるが、BIG Ninety-Nineの安定感にまかせ、何とかクリアしていく。
何とか最終ラップに入ったが、身体にはまったく力が入らない。
視界が白くなる回数が多くなる。あと１周と唱えながら、力を振り絞る。
ところが、コース中央にある森の中の下りで視界が白くなりコントロール不能で落車し、左大腿と左背筋を石か何かに打ちつけ動けない。
しかし、後続はまだ来ないので、走り出しポジションキープのために痛みに耐えながら走りきり、そのまま１８位でゴールした。

今回のレースでは、暑さによる垂れはあったものの、現在の実力が露呈したレースでもあった。
足りないものは判ったので、２週間後の雫石までに少しでも補いたい。
まずは、怪我を治します。

ＴＯＭＯ

ここ数年？梅雨入り宣言出ると晴れ続き、、、なんて感じで結局空梅雨？だったりしている印象ですが、天気予報ではそろそろ梅雨入りらしいですね。
そんな雨続きで乗れないストレス、お天気悪くてモチベーション低下・・・・という2重苦を吹っ飛ばして楽しんでもらえればと思ってあえてこの6月を選んで月間走行距離コンテストをメンバーさん向けに企画。

5月一月に一番乗ったであろうメンバーさんは1800㎞ほどｗｗｗｗ
レースをやっているわけでも、特別鍛えてやろうと息巻いているわけでもない女性です。
楽しくサイクリングしていたらこの数字になっちゃったというだけ・・・らしい・・・

さて大きなカギは週末のお天気ですがどうなることやら、皆さん1か月楽しんでみてくださいね。